Mudra für Geduld: Durchhalten und Ausdauer
Was habe ich nochmal geschrieben, damals, im Oktober 2017? Dass 2018 ein Jahr sein wird, das unsere Geduld fordert?
Manchmal muss ich nur meine eigenen Blog-Beiträge lesen, um das Leben zu verstehen 🙂
“Wir können pushen, hetzen, und vor Ungeduld aus der Haut fahren, es hilft alles nichts – die Dinge folgen ihrem eigenen, geheimnisvollen Zeitplan. Warum also nicht gleich entspannen und das Warten genießen – voller Vertrauen und Vorfreude?”, habe ich damals geschrieben.
In den letzten Wochen war ich mehr als kribbelig. Ungeduldig. Alles ging mir viel zu langsam. Familie, Beziehungen und Kooperationen standen im Vordergrund, meine Herzensprojekte mussten warten. Das machte mich zappelig. Und wenn ich zapple, verpufft meine kostbare Energie irgendwo im Nirvana.
Warten ist schwierig für mich. Ich bin jemand, der seine Projekte gern gezielt und zügig vorantreibt. Meistens funktioniert das auch – aber nicht immer. Manchmal ist “wachsen LASSEN” angesagt. Samen säen, etwas in die Wege leiten und dann abwarten. Vertrauensvoll und geduldig.
Wie immer, wenn etwas in mir unrund ist, vertraue ich mich der Heilkraft der Mudras an – in diesem Fall der Geduld-Mudra. Sie gleicht innere Zerrissenheit aus und hilft, uns daran zu erinnern, dass alles, was groß, schön und stark werden soll, Zeit braucht, um zu wachsen. Diese Mudra unterstützt außerdem die Leber dabei, in Balance zu kommen, und reguliert überschießende Emotionen.
Geduld-Mudra – so funktioniert’s:
Mittelfinger, Ringfinger und kleiner Finger der rechten Hand legen sich um den Ringfinger der linken. Der rechte Daumen liegt in der linken Handfläche, der rechte Zeigefinger am linken Handrücken.
Halte die Mudra für einige Minuten, lass deinen Atem tief und ruhig fließen. Du kannst dabei sitzen oder liegen – wie du möchtest. Um die Wirkung mental zu verstärken, visualisiere einen alten Baum, eine große Kathedrale oder ein anderes monumentales Bauwerk – einfach etwas, das Zeit brauchte, um groß, stark und mächtig zu werden.
Alternativ kannst du jeweils Daumen- und Ringfingerspitze einer Hand verbinden, oder die Daumen über das letzte Fingerglied der Ringfinger legen. Das stärkt deine Erdenergie und schenkt dir Ausdauer – auch auf körperlicher Ebene. Hilft beim Laufen, Bergsteigen oder anderen sportlichen Aktivitäten!
Viel Freude mit der Geduld-Mudra
Big, wild love
Laya
SLOW DOWN - THIS IS PARADISE!
Seelenzeit – Retreat für Frauen
5. – 8. Juli 2018
Stierbauerhof, Südsteiermark
Liebe Laya!
Dein Geduld Mudra tut mir sehr gut und kommt zur rechten Zeit!
Ich mag die Mudras generell sehr gerne – gibt es Buch mit den gesammelten Mudras?
Das wäre schön.
Oder eines, das Du empfehlen könntest?
Ich lehne mich mal zurück und warte……?
Liebe Andrea,
hach, da triffst du ein wundes Pünktchen bei mir … denn ich nehm mir schon so lange vor, Mudra-Karten oder ein Mudra-Buch zu kreieren! Ungefähr Nummer 346 auf der Liste meiner unvollendeten Projektideen :-)))
Ich mag sehr gerne das Kartenset von Gertraud Hirschi:
https://www.amazon.de/Mudras-K%C3%B6rper-Geist-Seele-Karten/dp/3868261087/
und auch ihr Mudrabuch:
https://www.amazon.de/Mudras-Die-wundervolle-Kraft-Finger-Yoga/dp/372052731X
Alles Liebe
Laya
Lu yi zihre geschwächtewei Silben chinesisch bilden einen Vornamen Luyi zweite Silbe klingt wie ji
Leben, der konkrete Weg ist Lu im Unterschied zum Dao, welcher abstrakt ist
Glück, Gelingen ist yi Ein herrlicher Name Luyi verknüpft mit einer komplizierten Person,
meiner Ehemaligen, seit sechs Jahren sind wir geschieden, die Beziehung lebt weiter
Ich wünsche ihr genau das glückliches Leben, Gelingen. Doch sie scheitert in vielem!
Laya, deine Seiten und Übungen sind wunderbar. Luyi ist komplett ungeerdet
und da hilft ihr auch Falun Gong nicht, welches sie seit 25 Jahren lernt und ich meine zu
wenig übt. Hinzu kommt vor der Geburt unseres zweiten Sohnes hatte sie eine Hirnblutung
(Juni 2008) und vor knapp drei Jahren einen Virusinfekt, der ihre geschwächte Gesichtshälfte
wie gelähmt erscheinen läßt. Sie leidet sehr vor allem an Selbstwertgefühl. Keiner mag
mich. In acht Jahren Ehe habe ich hunderte Vorschläge versucht ihr nahe zu bringen. Alles
abgelehnt, Fa ist das beste und ihr einzig Höchstes Gut. Theoretisch ja und Wandel und Wende
im Leben so vieler belegen das (siehe minghui oder Falun Gong Seiten, siehe auch Video
Ewige Geschichte) Aber tragischer Weise knabbert sie selbst noch ziemlich an ihrem
erschaffenen Schicksal, Ich würde ihr wünschen, daß sie mit Chakren arbeitet, mit Mudras.
So viel ist möglich, ich spüre das. Doch sie leidet und schneidet sich von allem ab.
Lastet ein Fluch auf ihr? Wie kann der gelöst werden? Ich kenne auch die Seiten: Dämonen füttern
daß sie sich wandeln und uns ihre wahre Kraft zeigen und lebensförderlich werden
Danke für deine Beiträge, Laya, danke.
Mein Jagadananda p.d. kommt vom Bhakti Yoga Krishna Bewußtsein haribol
Lieber Josef,
danke für deinen Kommentar … ich weiß im Moment nicht recht, was ich darauf antworten soll, das scheint mir eine Nummer zu groß für mich zu sein … 😉
Aber was ich sicher sagen kann, ist: Ja, vieles ist möglich (auch wenn es oft Zeit braucht), und ich wünsche dir und Luyi von Herzen alles Gute, und dass alles, was sich im Moment noch schwer und verkrampft anfühlt, sich eines Tages in Leichtigkeit und Entspannung auflösen möge!
Herzlich
Layaki